5 powodów, by zacząć jeździć konno
Osobom, które nie mają nic wspólnego z jazdą konną, ten sport często jawi się jako droga i elitarna zachcianka. I chociaż profesjonalne jeździectwo nie jest tanie, to rekreacyjne obcowanie z końmi wcale nie musi kosztować fortuny. Jeśli zastanawiasz się, czy warto spróbować jazdy konnej, mamy dla Ciebie aż 5 powodów, które przekonają Cię, że to dobry wybór! Co daje jazda konna?
1. Jazda konna relaksuje i odpręża
Regularny kontakt z końmi obniża ciśnienie krwi oraz poziom stresu. Osoby jeżdżące konno lepiej radzą sobie z emocjami i są spokojniejsze. Odgrywają tu rolę dwa czynniki: kontakt z koniem, który – jak prawie każda interakcja ze zwierzęciem – odpręża oraz przebywanie na świeżym powietrzu, co dotlenia mózg.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy jazda konna jest dla Ciebie, zapisz się na pierwszą lekcję do szkółki jeździeckiej w Twojej okolicy!
2. Jeździectwo poprawia kondycję i równowagę
Jazda konna, nawet na rekreacyjnym poziomie, potrafi zmęczyć i jest konkretną dawką wysiłku fizycznego. Regularnie wsiadając na konia, możesz spodziewać się wzmocnienia mięśni, poprawy wydolności organizmu oraz lepszej postawy. Jeśli trafisz na dobrego instruktora jazdy konnej, który będzie korygował Twój dosiad, łatwo przeniesiesz prawidłowe nawyki do codziennego życia.
W jeździe konnej najbardziej obciążamy uda, pośladki, brzuch i łydki, budując w ten sposób masę mięśniową i wzmacniając te części ciała. Same treningi na koniu nie wystarczą, żeby wyrzeźbić sylwetkę, ale na pewno będą dobrymi ćwiczeniami wspomagającymi.
3. Obcowanie z końmi uczy odpowiedzialności
To ważny punkt szczególnie dla dzieci i młodych jeźdźców. Konia w szkółce trzeba wyczyścić, ubrać, a po jeździe rozsiodłać i posprzątać i po sobie, i po koniu. Treningi jazdy konnej to dobra lekcja odpowiedzialności. Jeśli nie możesz oderwać swojego dziecka od komputera – spróbuj zaproponować mu lekcje jazdy konnej. Być może ta forma rekreacji przekona je, że warto spędzać czas na świeżym powietrzu?
Opieka nad koniem – własnym lub szkółkowym – uczy poczucia odpowiedzialności, a spędzanie czasu wśród innych miłośników jeździectwa jest okazją do poznania zasad współpracy w grupie. Czas spędzony w stajni z przyjaciółmi może okazać się najlepszym wspomnieniem z dzieciństwa Twojego dziecka. Podobnie wygląda to z dorosłymi – przebywanie w otoczeniu osób, które mają te same zainteresowania, to okazja do poznania nowych przyjaciół i nawiązania długotrwałych relacji.
4. Jazda konno dostarcza endorfin
Jeździectwo jest po prostu niesamowicie przyjemne! Wysiłek fizyczny, świeże powietrze i obecność żywego zwierzęcia składają się na dobre samopoczucie. Dodatkową satysfakcję daje rozwój umiejętności jeździeckich. Jeśli szukasz dyscypliny, w której będziesz mógł robić widoczne postępy, jazda konna jest jedną z nich. Wraz ze wzrostem umiejętności, jeźdźcy uczą się poruszania w kolejnych chodach (początkujący zaczynają od stępa, który jest jednym z podstawowych chodów konia) i poznają kolejne elementy.
5. Jeździectwo uczy wytrwałości
Żeby zdążyć na trening trzeba rozplanować swój plan dnia. Jeszcze więcej zachodu wymaga wyjazd na zawody czy treningi wyjazdowe. Jeździectwo zawiera w sobie dużo logistyki – dojazdy do stajni, pogodzenie opieki nad koniem z pozostałymi obowiązkami czy turnusy jeździeckie. To wszystko wymaga zaplanowania! Jeździectwo uczy wytrwałości nie tylko dzieci, ale też każdego dorosłego. Co najważniejsze, każdy kontakt z koniem wymaga empatii i nieco wytrwałości.
Jazda konna ma wiele zalet! Psychiczne oraz fizyczne korzyści sprawiają, że zdecydowanie warto spróbować i zapisać się na pierwszy trening. Sprawdź, co zabrać na swoją pierwszą jazdę konną i osobiście doświadcz wszystkich pozytywnych emocji, które pojawiają się dzięki obcowaniu z końmi.
